Derin Yolculuk; Şefkat

“…Kendi deneyimleriniz açığa çıkarıyor ki, tüm limitlerinize rağmen, bütünsünüz. Ve dünya ile ilişkinizde de sizin gerçekliğiniz, bu bütünlüğünüzdür. Sevgi öncedir. Dünya ile ilişkinizde bu bütünlüğünüzün dinamik olarak ortaya çıkaracağı şey ise, Sevgi-AŞK dediğimiz şeydir. Ve eğer ilişkide olduğunuz obje o duyguyu size çağrıştırıyorsa kişi şefkatin kendisi olur. Sonra bu sizi veren ve paylaşan olma yönünde değiştirir. Şefkatiniz olduğu için kendinizi ifade edersiniz…”

Daniel Goleman İle Şefkat Üzerine

“…Yeni tanımlanmış ve ayna nöron adı verilen nöronlar vardır; bunlar birer nöro Wi-Fi gibi davranırlar; kendi içlerinde etkinleştikleri alanların aynılarını beynimizde etkin hale getirirler. Biz de otomatik olarak “birlikte” hissederiz. Kişi ihtiyaç içerisindeyse, eğer ki acı çekiyorsa, otomatik olarak yardıma hazırızdır…”

Hadi Altın Kuralı Yeniden Canlandıralım

Karen Armstrong

Yıllar boyunca hayal kırıklığı yaşadım çünkü dindar bir tarihci olarak dünyadaki tüm major inanç sistemlerinde şefkatin odak noktası olduğunu çok ani bir şekilde farkettim. Her bir tanesi kendi versiyonunda değişmiş olan Altın Kural denilen şeydi. Bazen oldukça olumlu bir versiyondan geliyordu– “Kendinize nasıl davranılmasını istiyorsanız, başkalarına da öyle davranın” Ve eşit derecede önemli olan olumsuz versiyonu– “Sana yapılmasını istemediğin şeyleri, başkasına yapma”. Kalplerinize bakın. Size acı veren şeyin ne olduğunu keşfedin. Ve sonra, ne koşul altında olursa olsun, bu acıyı başkasına da yaşatmayı reddedin.